บทความสุขภาพ

การดูแลเด็กเล็ก การเลี้ยงลูก สุขภาพเด็ก อุปกรณ์จำเป็นในการเลี้ยงลูก

วิธีการเลือกเปลเด็กทารกที่พ่อแม่ควรรู้

อย่าลืมว่าความสะดวกสบายและคุณภาพชีวิตของทั้งเด็กและผู้ดูแลมีความสำคัญในการเลือกซื้อเปลด้วยนะคะ
ข่าวสารสุขภาพ สุขภาพแม่และเด็ก

อาหารที่ช่วยบำรุงดวงตามองเห็นให้ชัดเจนขึ้น

การบำรุงสายตาไม่เพียงแค่เรื่องของอาหารเท่านั้น การรักษาสุขภาพทั่วไปของร่างกาย, การปฏิบัติการตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ, การใช้แว่นตาหรือเลนส์ที่เหมาะสม
การเลี้ยงลูก ข่าวสารสุขภาพ สุขภาพแม่และเด็ก

ปัจจัยที่ทำให้ดวงตาเสื่อม

การรักษาสุขภาพตาด้วยการใช้หน่วยเสี่ยงต่ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์, การพักผ่อนตาอย่างเพียงพอ, การใช้แว่นตาหรือเลนส์ที่เหมาะสม, และการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพของดวงตาได้
การเลี้ยงลูก ข่าวสารสุขภาพ พัฒนาการและพฤติกรรมของเด็ก สุขภาพแม่และเด็ก

ป้องกันการเสื่อมสภาพของดวงตา

การดูแลสุขภาพตา: การตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอโดยแพทย์ตาเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อตรวจจับโรคตาในระยะเริ่มต้นและรักษาโรคตาที่เกิดขึ้นให้ทันท่วงที

เกร็ดความรู้ทั่วไป

ข่าวสารสุขภาพ

อาหารที่กินแล้วช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่

อาหารมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลสูงหรือต่ำ อาหารที่ช่วยให้น้ำตาลนิ่งมักเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง และไขมันดี เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ปลา อะโวคาโด ผลไม้ดัชนีน้ำตาลต่ำ และธัญพืชไม่ขัดสี
ข่าวสารสุขภาพ

วิธีวัดน้ำตาลด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

การวัดน้ำตาลด้วยตัวเองเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุควบคุมสุขภาพได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน และช่วยให้แพทย์ปรับการรักษาได้เหมาะสม
ข่าวสารสุขภาพ

น้ำตาลในเลือดคืออะไร และทำไมผู้สูงอายุต้องใส่ใจเป็นพิเศษ?

น้ำตาลในเลือดเป็นตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนต่างๆ การตรวจน้ำตาลสม่ำเสมอ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพโดยรวมอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีและปลอดภัยในระยะยาว
ดวงราศี

นิสัยคนเกิดวันอาทิตย์: บุคลิก ความรัก การงาน และเคล็ดลับเสริมดวง

คนเกิดวันอาทิตย์มีพลังและความเป็นผู้นำเป็นจุดเด่น หากรู้จักปรับความยืดหยุ่นในการสื่อสาร วางแผนการเงินให้รัดกุม และเสริมพลังบวกด้วยวิธีที่เหมาะสม จะช่วยให้ใช้จุดแข็งได้เต็มที่และมีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น.
ดวงราศี

นิสัยคนเกิดวันเสาร์ เจาะลึกบุคลิก ความรัก การงาน และเคล็ดลับเสริมดวง

คนเกิดวันเสาร์มักมี วินัยสูง อดทน และมีความรับผิดชอบ พวกเขาไม่กลัวงานหนักและมักเป็นเสาหลักในครอบครัวหรือที่ทำงาน บุคลิกภายนอกอาจดูเคร่งขรึมหรือจริงจัง

กิจกรรมเสริมพัฒนาการ

  • All
  • สอนลูกด้วยนิทาน
post-image สอนลูกด้วยนิทาน

นิทานก่อนนอน เรื่องช้างน้อยกับสะพานไม้

ในป่าลึกแห่งหนึ่งที่เต็มไปด้วยต้นไม้สูงใหญ่และเสียงนกร้องเจื้อยแจ้ว มีครอบครัวช้างอาศัยอยู่ด้วยกันอย่างสงบสุข ประกอบด้วยช้างพ่อผู้แข็งแรง ช้างแม่ผู้ใจดี และช้างน้อยผู้ช่างสงสัยและรักการผจญภัย
Read More
post-image สอนลูกด้วยนิทาน

นิทานก่อนนอน เรื่องยีราฟกับแพะ

วันนี้พี่พี่จะมาแนะนำนิทานเกี่ยวกับสัตว์ยีราฟกับแพะกันค่ะ เด็กๆคะ เราแต่ละคนมีจุดแข็งและจุดอ่อน ในชีวิตเรายังต้องเรียนรู้กันและกัน เพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
Read More
post-image สอนลูกด้วยนิทาน

นิทานก่อนนอนเรื่อง กระต่ายขาวผู้ใจดี

เด็กๆคะหลังจากอ่านนิทานเรื่องนี้จบแล้วได้ข้อคิดอะไรกันบ้างคะ ถึงแม้ว่าช้างน้อยลิงน้อยและหมีน้อย จะทำลายทุ่งหัวไชเท้าของกระต่ายขาว แต่กระต่ายขาวก็ไม่โกรธเลย
Read More
post-image สอนลูกด้วยนิทาน

นิทานก่อนนอน เรื่อง เจ้าหนูเอาแต่ใจ

ข้อคิดนิทานก่อนนอน เรื่องเจ้าหนูเอาแต่ใจ สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่อาหารอร่อยหรือไม่อร่อย แต่สิ่งสำคัญคือ ลูกต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเด็ก ที่มีสติสัมปชัญญะ และไม่ทำให้พ่อแม่ต้องกังวล เสียใจ
Read More

อาหาร&โภชนาการ

  • All
  • อาหาร&โภชนาการ
post-image สุขภาพคุณแม่ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพแม่และเด็ก อาหาร&โภชนาการ

ท้องผูกหลังคลอดกินอะไรดี

สตรีมีครรภ์หลายคนมักมีอาการท้องผูกหลังคลอดบุตร เพราะร่างกายยังไม่เอื้อต่อการขับสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งไม่เพียงจะส่งผลต่อการฟื้นฟูของร่างกาย
Read More
post-image อาหาร&โภชนาการ อาหารสำหรับคนท้อง

เมนูคนท้อง กุ้งคั่วพริกเกลือ

คนท้องจำเป็นต้องเสริมแคลเซียมเพื่อบำรุงกระดูกและฟันให้กับทารกในครรภ์ วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารคนท้องที่ช่วยเพิ่มแคลเซียมกันนะคะ
Read More
post-image อาหาร&โภชนาการ อาหารสำหรับคนท้อง อาหารสำหรับเด็ก อาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูคนท้อง โจ๊กแปดเซียน (babaozhou)

เมนูโจ๊กแปดเซียนเป็นโจ๊กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีแคลเซียม ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆจำนวนมาก
Read More
post-image อาหาร&โภชนาการ อาหารสำหรับคนท้อง

เมนูคนท้อง หมูแผ่นอบน้ำผึ้ง

เมนูหมูแผ่นอบน้ำผึ้งเป็นอีกเมนูที่คนท้องสามารถทานได้ ระหว่างวัน มีคุณค่าทางโปรตีน และดีต่อทารกในครรภ์ด้วยคะ
Read More

สุขภาพเด็ก

  • All
  • สุขภาพเด็ก
post-image
การดูแลเด็ก การเลี้ยงลูก สุขภาพเด็ก

คราบพลัคในฟันเด็กสามารถขจัดได้อย่างไร

การไม่ยอมแปรงฟันของลูกอาจจะทำให้เกิดคราบพลัค และผู้ปกครองจะมีวิธีกำจัดคราบพลัคของเด็กได้อย่างไร
Read More
post-image
การดูแลเด็ก การเลี้ยงลูก สุขภาพเด็ก

ผื่นผ้าอ้อมกับผื่นกลากต่างกันยังไง มีวิธีจัดการผื่นผ้าอ้อมยังยังไงให้ได้ผล

ผื่นผ้าอ้อมและผื่นกลากมีความแตกต่างกัน ตามลักษณะตามสาเหตุที่มาของโรคและอาการ และระยะการรักษา
Read More
post-image
การดูแลเด็ก การเลี้ยงลูก สุขภาพเด็ก

เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยแต่ก้นเด็กยังมีผื่นแดงอยู่ เป็นเพราะอะไร

ผื่นผ้าอ้อมเป็นปัญหาผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดในเด็กทารก ซึ่งเป็นอาการอักเสบที่ก้นของทารก ปรากฏเป็นผื่นแดง สากๆบนผิวหนัง
Read More

สุขภาพคุณแม่

  • All
  • สุขภาพคุณแม่
post-image
สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

มีเพศสัมพันธ์หลังคลอดได้เมื่อไหร่

หลังคลอดลูกคุณแม่อาจต้องการเวลาที่เหมาะสมในการใช้ชีวิตและสานสัมพันธ์กับสามี รวมไปถึงการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด แต่ก็ยังกังวลเกี่ยวกับการฟื้นตัวของร่างกายหลังการผ่าคลอด
Read More
post-image
สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอดแบบเร่งด่วน

ผู้หญิงทุกคนล้วนปรารถนาที่จะมีหุ่นที่ดีอย่างรวดเร็วหลังจากคลอดบุตรแล้ว การลดน้ำหนักหลังคลอดสามารถทำได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือการควบคุมอาหาร
Read More
post-image
สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

ลดพุงหลังคลอดอย่างไรให้ได้ผลที่สุด

ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมักมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นหลังจากคลอดบุตร วิธีใดบ้างที่จะช่วยลดพุงหลังคลอดให้ได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด
Read More